Ein Check-up als medizinische Vorsorgeuntersuchung bedeutet für uns viel mehr als nur das Erkennen von Krankheiten oder Risikofaktoren. Auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Evidenz zu Risikofaktoren, Ernährung, Training und Stressmanagement beraten wir individuell, präzise und greifbar, damit Sie unsere Ratschläge erfolgreich in Ihrem Alltag umsetzen können. Erst dadurch wird Prävention wirksam.
Allein vom „Angucken“ wird niemand gesünder. Wenn aber aus der fundierten Analyse konkrete Verhaltensänderungen und Interventionen resultieren, bringt dies einen großen Nutzen. Wo wollen Sie sich selbst in 20 oder 30 Jahren sehen? Dieses Bewusstsein zu schaffen für die Chancen einer langfristigen Gesundheitsförderung und Prävention – das ist gute Präventivmedizin!
Die ursächlichen Risikofaktoren sind bestens bekannt – man spürt sie aber zumeist nicht. Bei vielen von uns untersuchten Menschen finden sich Probleme wie Bluthochdruck, Cholesterinerhöhung, ein zu hoher Bauchfettanteil und ein gestörter Zuckerstoffwechsel. Auch seltenere Veranlagungen zu vorzeitiger Arteriosklerose, beispielsweise ein erhöhtes Lipoprotein(a), werden in unserem Check-up erkannt. Und je früher man lernt, sein Risikoprofil durch einen gesunden Lebensstil und ggf. auch durch Medikamente zu optimieren, umso besser ist dies für die langfristige Erhaltung der Gefäßgesundheit.
Auf der Basis einer genetischen Veranlagung führen unser verändertes Ernährungs- und Bewegungsverhalten dazu, dass der Typ 2-Diabetes (früher „Alterszucker“ genannt) sich heute immer öfter schon im mittleren Lebensalter manifestiert. Rund 40% der von uns untersuchten Männer und 20% der Frauen haben einen „Prä-Diabetes“. Mit unserer Beratung nach dem Prevention First Prinzip senken wir das zukünftige Diabetes-Risiko um mehr als 80%! Und für den Fall, dass ein Typ 2-Diabetes festgestellt wird, beraten wir ausführlich, wie man ihn „wieder los wird“, denn die Rückbildung eines Typ 2-Diabetes ist möglich!
Bei der Krebsfrüherkennung ist es besonders wichtig, sorgfältig den potenziellen Nutzen und die mit den jeweiligen Methoden verbundenen Risiken gegeneinander abzuwägen. Wir klären Sie ausführlich und objektiv sowohl über die Möglichkeiten der Krebsfrüherkennung als auch über die damit verbundenen Risiken auf und ermöglichen Ihnen dadurch eine informierte Entscheidung.
Burn-out, Depression, Sucht – analog zu den somatischen Erkrankungen gibt es auch Strategien zur Prävention psychischer Probleme. Auf der Basis eines validierten Fragebogens zur Bewertung der psychomentalen Beanspruchungen und Ressourcen bietet Ihnen Prevention First den Rahmen und die Zeit für eine Ist-Analyse und die daraus abgeleitete individuelle Beratung.
Was ist gesunde Ernährung?
Gesundheit und Genuss sind kein Widerspruch! Seit der Gründung von Prevention First 2001 haben wir – gegen die damals geltenden Leitlinien zur „fettarmen“ Ernährung – für eine mediterrane, moderat fettreiche Ernährungsweise plädiert, bei der sich die Kohlenhydratzufuhr an der Stoffwechselsituation der Patienten orientiert.
Auf unsere Empfehlungen, die sich mittlerweile in den führenden internationalen Ernährungs-Leitlinien durchgesetzt haben, konnten und können Sie sich immer verlassen.
The human race has had long experience and a fine tradition in surviving adversity. We now face a task for which we have little experience, the task of surviving prosperity!
Alan Gregg (1890-1957), Rockefeller Foundation
Die enge Zusammenarbeit mit den Ärzten, das direkte Gespräch und die direkte Umsetzung mit den Patienten macht die Tätigkeit bei Prevention First so interessant und erfolgreich.
Valentin Kolesnicenko, Personal Trainer und Coach, Frankfurt
Wenn Sie eine „Schnupperstunde“ mit einem unserer Personal Trainer buchen möchten, ist dies sowohl am Check-up-Tag als auch zu einer anderen Gelegenheit möglich. Sprechen Sie uns vor Ihrem Check-up darauf an!